鐘嵐珠
ランジュ「ごちゃごちゃ言ってないでスクールアイドルならライブで語って見せなさい」
-
- カテゴリ:
- 鐘嵐珠
これ地味に滅茶苦茶良くない?ショキパリvsユメノトビラとかビリアゲvsブラメロもそうだけどライバル感があって
なんでもデュエルで片を付ける決闘者みたいだけど
なんでもデュエルで片を付ける決闘者みたいだけど
【ランジュ「ごちゃごちゃ言ってないでスクールアイドルならライブで語って見せなさい」】の続きを読む
ランジュの自宅がヒルトン東京お台場な件ww【ラブライブ!虹ヶ咲】
-
- カテゴリ:
- 鐘嵐珠
ランジュのトレーニングメニューww【ラブライブ!虹ヶ咲】
-
- カテゴリ:
- 鐘嵐珠
TRAINING MENU
Mon.
・curtsy squat ... 10x3set
・side lunge ... Right 5┓3set
Left 5┛
・push up ... 10x4 set
・dumbbell press ... 20x1set
Tue.
・Running ... 5km
・Dance lesson ... 2hour
・Vocal lesson ... 2hour
Wed.
day off
Thu.
・Running ... 5km
・calf raise ... 30x1set
・hip lift ... 20x3set
・Vocal lesson
Fri.
・dumbbell squat(?)
・back extension
・pectoral fly(?)
・plank hip touch(?)
・Dance lesson
Sat.
・Running
・Dance lesson(?)
Sun.
・(?)
ほう…
Mon.
・curtsy squat ... 10x3set
・side lunge ... Right 5┓3set
Left 5┛
・push up ... 10x4 set
・dumbbell press ... 20x1set
Tue.
・Running ... 5km
・Dance lesson ... 2hour
・Vocal lesson ... 2hour
Wed.
day off
Thu.
・Running ... 5km
・calf raise ... 30x1set
・hip lift ... 20x3set
・Vocal lesson
Fri.
・dumbbell squat(?)
・back extension
・pectoral fly(?)
・plank hip touch(?)
・Dance lesson
Sat.
・Running
・Dance lesson(?)
Sun.
・(?)
ほう…
【ランジュのトレーニングメニューww【ラブライブ!虹ヶ咲】】の続きを読む
お誘いランジュを見た栞子の反応ww【ラブライブ!虹ヶ咲】
ランジュのMV伸びエグくね?【ラブライブ!虹ヶ咲】
-
- カテゴリ:
- 鐘嵐珠